Dessa 30 övningar tar lång tid att öva in! Ta 1-3 övningar i veckan och öva på. Det kommer att göra mycket för din förmåga att kontrollera bollen!
Och ytterligare 30 bra övningar. Ta inte alla. Välj ut några som du vill öva på!
Och här är varianter på dessa övningar. Kör hårt!